Tip 2 diyabet ve beslenme planlaması: sürdürülebilir öneriler

Tip 2 diyabette beslenme; tek bir listeyle değil, kişinin ilaçları, aktivitesi ve metabolik hedefleriyle uyumlu planlanmalıdır. Lifli sebze, kontrollü karbonhidrat ve düzenli öğün sıklığı sık vurgulanır.

Glisemik yükü yüksek içecek ve atıştırmalıklardan kaçınmak, kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya yardımcı olur. Etiket okuma alışkanlığı geliştirmek faydalıdır.

Haftalık fiziksel aktivite ve kilo yönetimi, insülin direnci üzerinde olumlu etki gösterebilir. Hekiminizin önerdiği HbA1c ve diğer kontrolleri aksatmayın.

Yurt dışından gelen hastalarımız için diyetisyen ve endokrinoloji koordinasyonu, tedavi paketlerine göre planlanabilir.