D vitamini eksikliği: güneş, beslenme ve takviye

D vitamini; kalsiyum emilimi ve kemik mineral yoğunluğu için gereklidir. Eksiklik yorgunluk, kas ağrısı veya sessiz seyredebilir; kan testi ile doğrulanır.

Güvenli güneş maruziyeti ve balık, yumurta gibi besinler destekleyicidir. Takviye dozu mutlaka hekim veya eczacı önerisiyle verilmelidir.

Özellikle kış aylarında ve kapalı ortamda çalışanlarda düşük düzeyler sık görülür.

Check-up veya poliklinik başvurularınızda İmperial’de risk grubunuza göre tarama önerilebilir.